Receita Saudável - Suco de Couve com Limão

Olá meninas, tudo bom? Espero que sim!

Segundo post, uffa meta quase cumprida do dia.Mas simbora lá.

A dica de hoje é um suco simples, mas que tem várias propriedades benéficas para o nosso corpo, serão dois ingredientes muito comuns e fáceis de achar (a couve e o limão).

A couve e o limão são dois alimentos antioxidantes e ricos em vitamina C que ajudam na eliminação de gordura e perda de peso.
Servem também na prevenção de doenças degenerativas e agora a pele, eles combatem o envelhecimento precoce da pele porque também combatem os radicais livres.
Fora tudo isso de bom, vamos a receita simples?

SUCO DE COUVE COM LIMÃO
Foto Suco Detox




"Os nossos ingredientes são":

1/2 limão
1 folha de couve
1 copo de água gelada

Modo de preparo

Retire do limão o suco
O talo da couve é saudável também, então lave bem a couve e rasgue -a em pedaços menores.
Coloque no liquidificador todos os ingredientes junto com o copo de água gelada e bata bem....
Coe com uma peneira ou com um pano.
Se preferir coloque algumas pedrinhas de gelo.

Podem beber o suco pela manhã, depois das refeições, depois da academia, enfim na hora que vocês acharem melhor...

Lembrando o verão está aí e o melhor a se fazer é beber bastante líquido para hidratar e usar protetor solar sempre.


Meninas por hoje é só, espero que tenham gostado, deixem a opinião de vocês aí nos comentários. Se quiserem ver mais dicas como essa vou deixar alguns links abaixo, que são de outras meninas que também estão participando.

Hilsa  do blog Vida Bonita
Luh do blog Luh Castt
Mib do blog Empilhando Ideias



5 comentários:

  1. Que dica boa , eu estou querendo emagrecer mesmo adorei kkk beijos

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  2. Nossa... eu simplesmente amoooo suco verde com couve e limão, dá para acrescentar tb gengibre e laranja :D

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  3. Limão é vida!
    Adorei a receita, e nos pensando que essas davam trabalho... hahaha
    ótimo post!
    Beijos!

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  4. Eu amo suco verde, faço sempre esse de couve com limão, mas amo adicionar gengibre!

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    Respostas
    1. o Gengibre eu gosto de adicionar nas pedrinhas de gelo.
      Faz o chá de gengibre e coloca nas forminhas de gelo e congela depois adiciona no suco detox de couve com limão fica divino... rsrsr

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